うつ病が再発した。3年ぶり。症状は一緒。終わったーーー。

この記事をシェアする

スポンサーリンク

こんにちは。お久しぶりです。
うつ病が再発しました。
パニック発作から始まり、何もないのに号泣、自殺願望。やってらんねーよまじで。

再発の原因は仕事。
会社の仕事が炎上して、社内の案件全部やらなきゃいけなくなった。
10案件くらい並行してやってたよ。
メンバーもつけてやったけど、無能ばかりでなんにもしてくれないの。
「なんでこいつこんなに頑張ってんのw」みたいな態度苦しいです。はい。

会社辞めた。

もう頑張らない。誓って。本当に。

またまた失敗したけど、今回は収穫もあったし、得たものもあるので。
もう30歳も近いのでぼーっと何も考えず生きていこうと思うよ。

年収1000万!とか有名人!とかインフルエンサー!とかそんな輝かしいものはいらなくて。
美味いもん食えて(マクドとか吉野家でOK)、ゲームで遊べればいい。それだけでいい。
それ以上は求めない。

仕事に責任感なんていらない。
アメリカンな感覚で仕事をする。

ば〜って書いちゃったけど、このブログを使って再発までの3年間とこれからのことをまとめようかなと。思います。

うつ病再発までの3年間

1年目

うつ病ましになってから就職した。
最初の半年は薬飲みながら勤務。

うつ病だって言って入社したのに、全然サポートしてくれないゴミ会社だったなぁ。。。

徹夜もあったし、眼精疲労で体だるいし頭がすごく痛かった。
血便でた。10分に一回トイレ行ってた。

毎日死にたいと思ってた。

今思い出すと、なんで生きてたんだろ。すげぇな。俺すげぇ。

後半は元気が出てきて調子良かったかな。
お金も貯まって実家から脱出できたし。

でも年末にまた調子崩れて頭が真っ白になる事象が発生。
この時終わったって思ったね。
なんで生きてたんだろ。

2年目

苦しい1年目の後は毎日無心で生きてた。
毎日自炊して家事をすることで記憶をうわがいてた。

仕事は毎日遅刻した。
毎日体調悪いって言い訳した。
会社の人からの信頼がどんどん落ちるのがわかったね。
運が良かったのが客からの信頼はどんどん上がった。

この辺で彼女できた。これが一番デカかったね。めっちゃ支えてもらった。
この年の真ん中あたりから調子出てきて、毎日生き生きしながら働いてた。
仕事で成功体験があったのも大きい。

うつ病じゃない普通の人間の生活ができてたような気がする。

今思えば、病気じゃない人間ってこんなにしんどい生活を当たり前に送ってんのか。やばくね?こんな社会おかしいって。
毎日残業して、色んな人と話して、飲み会も出て、彼女作って、自分の時間作ってゲームして、仕事うまくいくために資格勉強とかしちゃったりして。イカれてる。

3年目

3年目はマジでやばかった毎日徹夜みたいな感じだった。2年目の成功体験で調子に乗っていた自分はしゃかりき働いた。

躁状態って自覚症状があるくらい、テンション高かったわ。でも、止められなくて本当にしんどかった。
感情のコントロールができずめちゃ苦しかった。

会社の人間全員トラブル起こすし、トラブル全部、俺に回されるしで地獄絵図だったわ。

みんなと同じ給料しかもらってない自分がなんでこんなに働かなくちゃいけないんだろう。頭おかしいよまじで。

この年の真ん中あたりでパニックになった。

彼女と同棲してて、彼女の目の前で号泣過呼吸。(韻踏んでるっぽい単語)

終わったと思ったね。仕事も彼女も失う体験を。3年前と同じ体験するんだなって思った。そう思うと止まらなかった。

数日頭真っ白だった。何にも考えられなかった。

会社は休職。休職しても仕事の連絡くる。ゴミ会社だよ。

でも、本当に嬉しいことに結婚してもらえることになり、支えてもらいつつ半年で結構落ち着くことができた。

前回は1年半も治療に専念してたけど、今回は半年で結構ましになれた。

そしてそのまま会社辞めた。

うつ病再発して、これから

転職活動して転職先も決まった。結婚できた。

結婚できたのが本当にでかくて。
今まで生きる意味がわからなかったけど、結婚してとにかくほのぼのと長生きするという漠然とした目的ができた。

これからは、頑張らず、テキトーに稼いで、テキトーに遊んで、テキトーに生きようと思う。
責任やプレッシャーがかかりそうなことからは全力で逃げます。

今回うつ病が再発した理由は責任感を持って頑張ったことが一番だったので。

責任のない仕事をしながら、お金貯めて、貯まったお金で積み立て投資とかやって、ほっとくだけでお金が貯まるようにして。

1つ1ついろんなゲームコツコツやって。

とにかく頑張らないようにする。

「うつ病 再発」でググったら以下の結果が出てきた。

うつ病は再発する可能性が高い病気で50%の人が再発するといわれています。 また、再発を繰り返すことで慢性化することが知られています。 1回目の再発は50%の確率ですが、2回目は70%、3回目は90%と再発する可能性が上がります。 そのため、うつ病の治療が進んで症状が落ち着いてから、再発予防を考えなければなりません。

引用:https://www.tawara-clinic.com/blog/012/

はい。今回、70%の確率を引いてしまいました。
次は90%です。もう無理なので、僕は今回を持って「普通」人間の道をリタイアします。

普通人間とは、まともに学校いって、大学出て、会社員やって、結婚して、マイホームとか持っちゃったりして、ぬくぬく老後生活送る感じのやつ。

僕はまともに学校行ってないし大学いけなかったけど運よく会社員やって結婚まではできた。

これで十分だわ。

運よく年収400くらいの仕事はもらえる能力持ててるし、これで人生やり切るわ。

また会社員にはなるけども、残業ない仕事選んだけれども、まともに働ける自信はないので、ネットで稼げるように色々試行錯誤してみようかなと思います。

 

はい。そんな感じです。

以上。

スポンサーリンク
レクタングル(大)広告
レクタングル(大)広告

この記事をシェアする

フォローする(ブログの更新を知らせてます)

ブログランキング-うつ病-

応援クリックよろしくお願いします!
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ
にほんブログ村

うつ病ランキング

スポンサーリンク
レクタングル(大)広告