【うつ病日誌】病院に行こうと思う

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うつ状態がひどい。
頭がいたい。徹夜明けのような感覚がする。吐き気がする。
思考に体が飲まれる。自分が自分じゃないみたい。うまくコントロール出来ない。

病院に行こうと思う。一向に良くなる気配がない。
薬が欲しい。今まで嫌だと思ってたけど…。
そして第三者から家族に説明して欲しい。

僕はなにも出来ない。

今までブログで頭を整理してたが、振り出しに戻った気分だ。頭がぐちゃぐちゃ。

最低限の言葉も整理できない状態でこんなの書く意味あるのか?と思う。SNSで更新を知らせてもいいのか?

気を紛らわすのにはいいのかもしれない。

それに、ワンチャン、今twitterで話題の、switch足長おじさんみたいなやつ。あれみたいな感じで、5000兆円誰かがくれるかもしれない。
だから、SNSでブログ更新は知らせる。

書いててなに言ってるのかわからない。
これ冗談になってる?

5000兆円持ってたら治るのだろうか。
今は治る気がしない…。
誰か「うつ病に5000兆円あげてみた」的な企画やってくれないかな。

冗談はさておき。
病院に行って、手当金の申請しよう。
家族に対しお金のことで負い目を感じたくない。

実家に帰ってくるときに、お金のことは気にするな。って言われたはずなのに、今ではお金のことになると空気が変わる…気がする。

全部被害妄想なのかなぁ。

他の人の不幸体験を読んで落ち込む。こんなのに比べたら自分は全然大した経験してない。と思う。
他の人は元気なのに、自分はこんな事になってる。
ただ甘えてるだけなのかと思う。

実際甘えだと思う。
僕はアドラー心理学が好きだ。
アドラー心理学では、「理由」について「原因論」ではなく「目的論」で考える。
ブラック企業で嫌なことされた原因からうつ病になった。
ではなく、働きたくない目的があるからうつ病になっている。と考える。

書いてたら苦しくなってきた…。
胸が痛い。

アドラーの考えは本当に厳しい。

息の仕方がわからなくなってくる。意識してやらないと忘れる。

今日はこれくらいでいいかな…。
継続は力なり。地道にやっていくのは嫌いじゃない。
こんなブログでも毎日やっていれば何かしら何かが何かでなんとかなると思う。分からんけど。

以上。

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