【うつ病日誌】上手くいかない日

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今日はなんか上手くいかない日だった。

勉強も上手くいかないし、ゲームも思い通りにいかない。

勉強の仕方これでいいのかと不安になる。

正解がないのがもどかしい。自分のスタイルがまだよくわからない。学生のときにもっと勉強したかった…。

気分が内向きになってきている。苦しい。

リズムが崩れてきている。

いいこともある。風邪気味だったのは治った。

いい方に考えよう。

勉強も上手くはいかなかったけど、最低限のことはした。

いつも以上の目標を立てたからいけないんだ。

ダメだダメだ。自分を責め始めている。これはやばい。

深く考えないようにしよう…。

焦らない。考えない。気にしない。

TOEIC申込受付期間は10月10日まで。

この日までに、何かしら形にしたい。そこそこの点数が取れる自信が欲しい。

焦る…。

考えない。

いつも以上の自分を求めちゃダメだ。

一番楽なやり方で進んでいこう。それで上手くいかないなら仕方ない…。

無理だなぁ。

今年中に何か残したい。

これはやばい。10月10日気分落ちるな。これ。

今年も後3ヶ月…。

死にたい。

泣きたい。泣いてスッキリしたい。

割り切ろう。

何もしてないわけじゃない。

ゆっくり英語勉強しよう。

ゆっくり就職しよう。

ゆっくり、ゆっくり…。

家族と過ごす未来が見えない。

想像上の僕は、暴れているか、泣き叫んでいる。

この状況に追い込んだのは家族なのに、のんきに関わってくることを想像すると気が狂いそうになる。

実家に帰ってきたとき、僕はまだ0じゃなかった。家族に少しずつ、0に近づけられ、最後は一気にマイナスまで持っていかれた。

これから0に戻る作業。気が遠くなる。

一気に駆け上がる方法はない。

落ちるのは一瞬なのに、登るのはすごく時間がかかる。

登るしかない。今度は落ちないようにしっかり土台を作ることを意識しよう。未来の自分のことを考えて行動しよう。

人にどう見られるか、どう見られたいか、関係ない。

自分がどうしたいか。だけ考えたい。

無理やりポジティブな言葉を並べたけどダメだ。しんどい。苦しい。

大人しく負の波がさるのを待とう。何も考えない。何も考えない。

今日はブログもダメだな…。

書いてもスッキリしない。

以上。また明日。

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コメント

  1. さわだ より:

    こんにちは。
    上手くいかない事が続くと凹みますよね!!

    無理にポジティブに持っていても直ぐにまた凹んでしまう。
    私もそういう時ありますから。

    上手くいかない日は特別になにもせず、焦ってなにかしても良くならないので。
    なるようにしかならないですから。

    目標は高く持ってイイと思います。
    その為に努力をして行くのだと思うので。

    少しづつでも良い運気が流れてくるといいですね!
    余り思いつめずに、音楽でも聞いてみるのはどうでしょうか?

    • 謙作 より:

      コメントありがとうございます!

      そういえば最近音楽聴いてませんでした…。
      落ち着いてゆっくり聴こうと思います。