日記

通院記録

【通院記録4週目】手当金について相談した。今の精神状態で手続きできるものはなかった。日本しね。

4週目。やっぱり外が怖い。人に見られるのが怖い。 今日は病院に行く前にパニックになった。 外に出たくなかっっ...
うつ病日誌

【うつ病日誌】僕が言いたいのは「理解されない」じゃなくて「伝わらない」

言語化したいことがある。 僕がよく言う「理解されない」の意味についてだ。 「理解されない」は結果であ...
うつ病日誌

【うつ病日誌】前を見るのが怖い。足を進めるのが怖い。今日も早く寝るぞ。

最近ご飯を美味しく感じるようになってきた。 思わず食べ過ぎてしまう。 元気になってきた。 元気...
うつ病日誌

【うつ病日誌】久しぶりに休めた。ぼーっとできる。お金が欲しい。

今日はいつも以上にダラダラ書くと思う。 今日は調子がいい。いつも以上に落ちついてて、いい感じだ。 何もしてな...
うつ病日誌

【うつ病日誌】家族が嫌な理由がやっとわかった!言語化ができた!ありがた迷惑だ!

15時くらいにノートパソコンを開いて、この日誌を書く。 何もない引きこもり生活の中で、この時間がすごく特別のような...
うつ病日誌

【うつ病日誌】ブログを書くのが少し怖い。改善するために思ったことをダラダラ書いていきたい。

ブログを書くことが少し怖くなっている。 理由は、おとといだったかな、家族にされた嫌なことをまとめた記事を書こうとし...
うつ病日誌

【うつ病日誌】ブログを利用したうつ病との向き合い方がわかってきた。

ようやくブログの書き方がわかってきた。 書き方というより、ブログを利用したうつ病との向き合い方だ。 ...
うつ病日誌

【うつ病日誌】苦しみの根本的な理由が変わっている。全部家族のせいだ。

今日は号泣した。暴れた。叫んだ。 パニックになった。 理由はブログに家族にされて嫌だったことをまとめ...
うつ病日誌

【うつ病日誌】絵を描いて見る

無性にイライラする。 ぶつけどころがなく、壁を殴ったり蹴ったりすることで発散しようとするが、改善しない。 部...
通院記録

【通院記録3週目】新しい薬「リフレックス」を処方された。文章化もいいけど「絵」もいいかもしれないと話した。

通院記録3週目だ。なんとか終わった。外に出るのが怖かった。 家を出たとき、隣の家の人がいて焦った。 今回は以...
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