【うつ病日誌】上手くいかない日

今日はなんか上手くいかない日だった。

勉強も上手くいかないし、ゲームも思い通りにいかない。

勉強の仕方これでいいのかと不安になる。

正解がないのがもどかしい。自分のスタイルがまだよくわからない。学生のときにもっと勉強したかった…。

気分が内向きになってきている。苦しい。

リズムが崩れてきている。

いいこともある。風邪気味だったのは治った。

いい方に考えよう。

勉強も上手くはいかなかったけど、最低限のことはした。

いつも以上の目標を立てたからいけないんだ。

ダメだダメだ。自分を責め始めている。これはやばい。

深く考えないようにしよう…。

焦らない。考えない。気にしない。

TOEIC申込受付期間は10月10日まで。

この日までに、何かしら形にしたい。そこそこの点数が取れる自信が欲しい。

焦る…。

考えない。

いつも以上の自分を求めちゃダメだ。

一番楽なやり方で進んでいこう。それで上手くいかないなら仕方ない…。

無理だなぁ。

今年中に何か残したい。

これはやばい。10月10日気分落ちるな。これ。

今年も後３ヶ月…。

死にたい。

泣きたい。泣いてスッキリしたい。

割り切ろう。

何もしてないわけじゃない。

ゆっくり英語勉強しよう。

ゆっくり就職しよう。

ゆっくり、ゆっくり…。

家族と過ごす未来が見えない。

想像上の僕は、暴れているか、泣き叫んでいる。

この状況に追い込んだのは家族なのに、のんきに関わってくることを想像すると気が狂いそうになる。

実家に帰ってきたとき、僕はまだ0じゃなかった。家族に少しずつ、0に近づけられ、最後は一気にマイナスまで持っていかれた。

これから0に戻る作業。気が遠くなる。

一気に駆け上がる方法はない。

落ちるのは一瞬なのに、登るのはすごく時間がかかる。

登るしかない。今度は落ちないようにしっかり土台を作ることを意識しよう。未来の自分のことを考えて行動しよう。

人にどう見られるか、どう見られたいか、関係ない。

自分がどうしたいか。だけ考えたい。

無理やりポジティブな言葉を並べたけどダメだ。しんどい。苦しい。

大人しく負の波がさるのを待とう。何も考えない。何も考えない。

今日はブログもダメだな…。

書いてもスッキリしない。

以上。また明日。